Poledance 
Poleträning
Har tränad lite på stången idag. Det blev lätt/enkel träning. Körde på lite random polemoves alltså :)
Poledance
#polemove
Slänger upp någon knasig polemove från senaste träningen.
Det blir bättre och bättre med vigheten och klarar nästan en spagat igen. Bildbevis kommer inom kort.
Nu blir det skolarbete följd av ett gympass.
/love
Poledance
Poledance streetstyle?
Det blev galet fun i helgen som sagt och jag kändes för att testa lite poledance på öppen gatan i lördags hihi
Aja, man måste vara lite crazy ibland ;)
What's now
Today
Halloj mina fina!
Förlåt att jag inte har bloggat mer idag. Har nyss sett en film med älsklingen. Vi såg på Den röda vargen.
Freja har inte varit pigg idag så jag har haft fullt upp hela dan liksom .. Sedan, då jag hade lite tid till mig själv blev det lite poleträning. Tränade på olika ''spins''
Här får ni en kort träningsvideo påt :)
Nu ska jag slå ner mig i soffan och ser på en till film .. vilken vet jag inte än.
Imorn är det lördag ju och då ska jag med min vän Ea och barnen (min Freja och hennes lillebror Nisse) ut på lite äventyr. OBS! Om Freja är pigg & vädret tillåter hehe ... Det är någon evenemang i parken. Sedan på kvällen blir det fest!
En full morgondag är planerad alltså ;)
Och ni? Har ni några roliga planer för helgen?
/love
What's now
Poleträning +
*bjuder på polebild + träningsvid. denna omgång*
Tog ett välbehövligt träningspass på stången. Har inte tränat så mycket polefitness de sista veckorna ... vet ej varför. Det blev bara så. Men men, ska tänka påt att träna lite mer för att utveckla min vighet mm. för de är rätt så kass igen. Det får man när man slarvar!
Nu väntar jag tills älsklingen ska komma hem från jobbet så jag kan dra till min vän Therese. Är rätt taggad på springrundan haha! Vädret är PERFEKT för att springa i skogen. Det är 23 grader och växlande molninghet.
WOOP WOOOOP!
Poledance
Vighetsövningar på stången
Eftersom det blev rätt sent idag och jag verkligen VILLE köra lite på stången bestämde jag mig att göra lite vighetsövningar idag. Och det gick galant! ;)
Nu blir det sen middag och lite tv mys innan jag utser veckans blogg :)
Poledance
Äntligen fredag
Pjuh ..
Det har varit mycket denna vecka så det känns jävligt skönt med fredag just nu!
Kom hem från jobbet kl 11.15 idag och började med lite poleträning direkt efter.
Tränat på lite av allt liksom .. och imorn (eller senare idag) tänkte jag börja träna på en polemove som heter Allegra och den ser ut såhär:
Ska bli spännande alltså! :D
-
Aja, mer om det senare'' .. nu ska jag ta en powerwalk med min fina vän Therese så vi hörs senare igen mina hjärtan!
Poledance
Polemoves - superman & cocoon
Började dagen med lite poletraining i morse och det gick rätt så bra idag! Tränat på kombinationen superman - flying V och the cocoon.
Bjuder på en bild på the superman och en kort träningsvideo på the cocoon polemove :)
Fick även lite live publik hehe ;)
Poledance
Poleträning - cocoon
Tränat så in i helvete på the cocoon polemove idag. Som tur är jag rätt vig i ryggen så början fanns redan där efter bara några försök.
Nöjd tjej :)
Poledance
Dagens poledance
Dragit igång mina poleträningar på 100% igen. Träningsverk som fan men fyfan så bra det känns!
Tränat på lite av varje idag .. som typ spins & ''poses'' Hoppas även att kunna fixa en snygg videoblogg inom kort. Skulle har gjord det för 4 veckor sedan men det blev ju aldrig av pga sjukdom .. :(
Aja, här kommer lite bilder från idag :))
Poledance
Todays poletraining
Tränat lite på allt möjligt idag/testat fram mig lite med olika rörelser .. Vet inte om det här är någon riktig polemove liksom men tyckte iaf att de såg fränt ut på kort ;)
Poledance
Aj ...
Tränad lite på det här ..
Och det här tricket heter knee hold och det gjorde svinont haha. Men men, man blir van as usual!
Hoppas att sätta tricket inom kort! Träna träna tränaaa! <3